返回列表 回復 發帖

喝茶要注意的事!!!

喝茶要注意的事!!!

飲茶要注意!!!茶可唔可以成日飲,是要因人而予的

合適飲的,就可以成日飲,唔合適飲的就會對身體有傷害:

茶一般分三類:
第一類是生茶,例如:龍井,有消熱作用,適合年輕人飲用;
第二類是半發酵茶,例如烏龍、紅茶咁,比較溫D,適合中年人飲;
第三類是全發酵茶,它適合老年人飲用,它有好高的氨基酸而又無咖啡因,唔會令人失眠,還可以幫助代謝尿酸。


但是飲茶還有好多的學問的:
1) 茶壺要用泥壺或銅壺,保溫杯都唔好,切忌鋁壺,以防重金屬積聚;
2) 第一過茶有太多雜質,不能要;
3) 水溫不能太熱, 一般85-90度內, 否則茶裡面的有效成份就會被破壞掉了 (除非是老茶);
4) 有心跳過速的人不能飲茶,
5) 有胃炎,胃遺瘍的人不能飲茶;
6) 便秘之人不能飲茶;
7) 肝癌、肝硬化的人不能飲茶;
8 )飲茶會流失鈣,18嵗以下少年不宜飲茶,或飲茶時需同時補鈣;
9) 因飲茶能降糖,飲茶時最好能加些甜食或糕點,以免醉茶, (糖尿病病人除外)

由些可見,高血糖的人就可以飲,而低血糖的人就不宜飲茶啦…… 飲茶的作用還有好多,但是要識飲囉,例如:先要一口一口地飲,首先要飲到出汗,將脂肪代謝出來,然后還要再飲,都是要一口一口地飲,不能一杯到肚,初時飲的時候D小便是黃色的,要飲到去得厠所几次,D小便由黃至白為止,才是飲得正確。 所以話呢,茶飲得唔飲得就要你自已衡量啦!


以上資訊係由註ufood既位元堂中醫師話你知, 唔係坊間胡亂流傳!
装傻这事,如果干的好,就叫大智若愚;木讷这事,如果干得好,就叫深沉。
返回列表