喝茶要注意的事!!!

peggychan

飲茶要注意!!!茶可唔可以成日飲，是要因人而予的

合適飲的，就可以成日飲，唔合適飲的就會對身體有傷害：

茶一般分三類：
第一類是生茶，例如：龍井，有消熱作用，適合年輕人飲用；
第二類是半發酵茶，例如烏龍、紅茶咁，比較溫D，適合中年人飲；
第三類是全發酵茶，它適合老年人飲用，它有好高的氨基酸而又無咖啡因，唔會令人失眠，還可以幫助代謝尿酸。


但是飲茶還有好多的學問的：
1) 茶壺要用泥壺或銅壺，保溫杯都唔好，切忌鋁壺，以防重金屬積聚；
2) 第一過茶有太多雜質，不能要；
3) 水溫不能太熱, 一般85-90度內, 否則茶裡面的有效成份就會被破壞掉了 (除非是老茶)；
4) 有心跳過速的人不能飲茶，
5) 有胃炎，胃遺瘍的人不能飲茶；
6) 便秘之人不能飲茶；
7) 肝癌、肝硬化的人不能飲茶；
8 )飲茶會流失鈣，18嵗以下少年不宜飲茶，或飲茶時需同時補鈣；
9) 因飲茶能降糖，飲茶時最好能加些甜食或糕點，以免醉茶, (糖尿病病人除外)

由些可見，高血糖的人就可以飲，而低血糖的人就不宜飲茶啦…… 飲茶的作用還有好多，但是要識飲囉，例如：先要一口一口地飲，首先要飲到出汗，將脂肪代謝出來，然后還要再飲，都是要一口一口地飲，不能一杯到肚，初時飲的時候D小便是黃色的，要飲到去得厠所几次，D小便由黃至白為止，才是飲得正確。 所以話呢，茶飲得唔飲得就要你自已衡量啦！


以上資訊係由註ufood既位元堂中醫師話你知, 唔係坊間胡亂流傳!

ufrip1982

装傻这事，如果干的好，就叫大智若愚；木讷这事，如果干得好，就叫深沉。